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Espacio Salud Natural: Saray Sauceda

http://www.espaciosaludnatural.com/

Espacio de Salud Natural es un espacio abierto a la filosofía naturista en su más amplia definición. Entendiendo la filosofía naturista como aquellas creencias, hábitos, actitudes y comportamientos que van alineados con la fisionomía y el bienestar humano.

El bienestar de las personas parte principalmente de la gestión que hagan de su mundo emocional y nutricional. La Universidad de Harvard, que es la pionera en el mundo sobre estudios en inteligencia emocional, ha demostrado que entre el 60% y el 90% de las visitas a los médicos generales en el mundo occidentalizado, son debidos a emociones tóxicas, como amargura, ira, resentimiento, envidia, celos, etc… Estas emociones, hacen que se active la hormona cortisol y no deje funcionar correctamente a nuestras células blancas, y de ahí, que se produzcan enfermedades por debilitamiento de nuestro sistema inmunológico.

Por eso, en Espacio de Salud Natural trabajamos la gestión emocional como principal fuente de sanación personal. Teniendo en cuenta, que una vez que la enfermedad está instalada, hemos de activar la homeostasis del organismo bajo un punto de vista holístico. Es decir, analizando que le sucede a la persona mental, físico, emocional y  espiritualmente y poniendo soluciones o tratamientos adecuados para comenzar su recuperación: nutrición naturista, fitoterapia, oligoterapia, medicina bioenergética, medicina tradiconal china y gestión emocional personalizada.

 

Preguntas frecuentes
Productos y Servicios

En Espacio de Salud Natural contamos con la más amplia tienda física de la zona de superalimentos y productos de herbodietética.

Trabajamos con marcas como:

- Salud Viva  - El granero - Naturgreen - Nutergia - YogiTea


Artículos
26 July 2018

Tips básicos sobre como cocinar los alimentos según su energía

Los alimentos contractivos (yang) son caloríficos y los expansivos (yin) son refrescantes.
 
- Si hace frío, estamos contraídos, por lo tanto necesitamos alimentos que nos calienten (yang), como por ejemplo el jengibre, que al ser una raíz es más contractivo y contribuye a mantener el calor interno.
 
- En cambio, si tenemos calor, tomaremos alimentos expansivos (yin).  Un ejemplo son las especias, que aunque al principio producen calor y dilatan los vasos sanguíneos y precipitan la sangre a la superficie de la piel llevando a la sudoración, cuando el sudor se evapora, son muy refrescantes.
 
Por exceso de yang y de sal, se siente primero frío y luego calor en el cuerpo.
Por exceso de yin y azúcar, se siente primero calor y luego frío.
 
- La mayor parte de las frutas crecen en los climas cálidos y templados , en las estaciones más cálidas, por lo que es mejor no tomarlas o no abusar de ellas en estaciones frías o con frío interno.
¿La forma de cocinar modifica los alimentos? 
Sí, por supuesto. Por ejemplo: a mayor tiempo de cocción y más temperatura,  aumentará más el poder contractivo de los alimentos.
La sal es otra forma de yanginizar los alimentos.
 
Clasificación de la forma de cocinar:
 
Más expansiva (Yin):
Crudos
Al vapor
Escaldados
Hervidos a presión
Salteados
Estofados
Fritos
Horneados
Más contractivos (Yang)
 
 
Según la filosofía oriental, el extremo yin se transforma en yang, y viceversa.
Si abusamos en cantidad o tiempo de un determinado tipo de alimento, el organismo se adaptará a esa naturaleza.
- El exceso de alimentos expansivos daña más a las vísceras (vesícula biliar, vejiga, intestino delgado, estómago, intestino grueso) y el exceso de alimentos contractivos daña más a los órganos (hígado, riñón, corazón, bazo-páncreas, pulmones).
 
Lo mismo que en el símbolo del yin y el yang, lo mejor es adaptarse a cada circunstancia. Lo que nos sentó  bien ayer, puede que nos haga daño mañana. 

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