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Espacio Salud Natural: Saray Sauceda

http://www.espaciosaludnatural.com/

Espacio de Salud Natural es un espacio abierto a la filosofía naturista en su más amplia definición. Entendiendo la filosofía naturista como aquellas creencias, hábitos, actitudes y comportamientos que van alineados con la fisionomía y el bienestar humano.

El bienestar de las personas parte principalmente de la gestión que hagan de su mundo emocional y nutricional. La Universidad de Harvard, que es la pionera en el mundo sobre estudios en inteligencia emocional, ha demostrado que entre el 60% y el 90% de las visitas a los médicos generales en el mundo occidentalizado, son debidos a emociones tóxicas, como amargura, ira, resentimiento, envidia, celos, etc… Estas emociones, hacen que se active la hormona cortisol y no deje funcionar correctamente a nuestras células blancas, y de ahí, que se produzcan enfermedades por debilitamiento de nuestro sistema inmunológico.

Por eso, en Espacio de Salud Natural trabajamos la gestión emocional como principal fuente de sanación personal. Teniendo en cuenta, que una vez que la enfermedad está instalada, hemos de activar la homeostasis del organismo bajo un punto de vista holístico. Es decir, analizando que le sucede a la persona mental, físico, emocional y  espiritualmente y poniendo soluciones o tratamientos adecuados para comenzar su recuperación: nutrición naturista, fitoterapia, oligoterapia, medicina bioenergética, medicina tradiconal china y gestión emocional personalizada.

 

Preguntas frecuentes
Productos y Servicios

En Espacio de Salud Natural contamos con la más amplia tienda física de la zona de superalimentos y productos de herbodietética.

Trabajamos con marcas como:

- Salud Viva  - El granero - Naturgreen - Nutergia - YogiTea


Artículos
04 July 2018

Estudio Bioenergético de los alimentos

Sabemos que cada forma de vida tiene su propia y única manera de ser, sus propias características, su energía vital.

Estas cualidades de cada ser vivo dependen de múltiples factores como el ambiente en que se desarrolla la vida, de cómo se formó, cómo fue el crecimiento, etc..

En virtud de todo esto, es importante saber qué carácter tiene cada alimento que ingerimos, ya que tienen una gran influencia sobre nosotros.

Si comparamos vegetales con animales, nos será más fácil averiguar este carácter:

-          Las plantas se desarrollan hacia abajo y hacia fuera (raíces).

-          Animales hacia dentro, en el intestino delgado, donde se absorben los nutrientes.

-          Las plantas son estáticas y los animales móviles.

-          Las plantas están compuestas mayoritariamente en carbohidratos y almacenan sus excesos en forma de almidones y aceites.

-          Los animales tiene un alto porcentaje de proteínas y almacenan sus excesos en forma de grasas.

-          Las plantas tiene una energía pasiva y expansiva.

-          La energía de los animales es más activa y contractiva.

 

Plantas y animales están gobernados por dos tipos de energía opuestas y a  la vez complementarias (energía yin y yang).

Comiendo solo alimentos animales (energía yang), se produce un efecto de contracción en el cuerpo:

- Órganos internos se contraen y se hacen más cerrados.

-  La piel se seca más fácilmente

- Tendemos a ser más duros y menos flexibles.

      - Aumenta la testarudez y la agresividad, así como la preocupación por lo material y lo inmediato.

Si ingerimos alimentos vegetales (energía yin), se produce un efecto expansivo:

-          Suaviza nuestro cuerpo.

-          Nuestra mente está más tranquila, calmada y pacífica.

-          Pero si la dieta es muy abundante en frutas, azúcar, lácteos y ensaladas crudas:

o   Los órganos son más débiles e inactivos.

o   Tejidos y músculos pueden perder tono y somos más propensos a contraer infecciones.

o   El comportamiento tiende a ser más pasivo y tímido.

o   Dificultad para la disciplina y la organización.

o   Mayor interés por lo espiritual y lo abstracto.

 

Lo ideal es encontrar el equilibrio entre ambas energías evitando extremos para buscar el punto medio y tendiendo a buscar los alimentos más centrados y de tendencias más moderadas.

Según esto, podemos clasificar los alimentos en: Alimentos expansivos y contractivos.

Alimentos expansivos son los que enfrían  (YIN) y los contractivos son los que calientan el cuerpo (YANG).

Clasificación general de los alimentos de más YIN a más YAN:

YIN:

Medicinas, drogas, productos químicos

Superalcohólicos

Azúcar

Bebidas Azucaradas

Alcohólicos

Especias

Café, té

Fruta tropical

Leche, yogurt

Aceites vegetales

Frutas del país

Queso fresco

Tofu

Semillas Oleosas

Verduras: tomates, berenjenas, pimientos, patatas, calabacines

Verduras: ensalada, espinacas, acelgas, nabos

Verduras: repollo, calabaza, colifor, brocoli

Raíces: zanahorias, cebollas, hojas de navos, rábanos

Algas

Legumbres

Maiz

Avena

Cebada 

Trigo

 

Alimento más equilibrado = Arroz Integral

 

Mijo

Trigo Sarraceno

Moluscos

Pescado de carne blanca

Pescado de carne roja

Carne Blanca (pollo, pavo..)

Queso curado

Carne roja

Embutidos, huevos

Miso, salsa de soja

Sal

YANG

 

 

 

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